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Personaltraining

Mit Spaß Dein Ziel erreichen!

Das Wichtigste ist, dass Du Spaß hast auf dem Weg zu Deinem Ziel. Mit meiner fordernd-fröhlichen Art wird Dein Training Spaß machen und Dich mit jedem Training Deinem Ziel näherbringen.

Viele verbinden Sport mit schlechten Gefühlen und nicht mit Freude an Bewegung. Diese Abneigung gegen Sport ist oft 

im Laufe des Lebens durch verschiedene negative Erlebnisse erlernt worden. Die ersten Jogging-Versuche waren so anstrengend, dass erst mal drei Tage Erholung nötig waren oder beim Schulsport bekam man statt Verbesserungsvorschlägen nur eine schlechte Bewertung.

An diese Ereignisse erinnert man sich nicht gerne und so wird Sport nicht mit Spaß in Verbindung gebracht. Doch es braucht nur ein paar positive Erlebnisse, die man bewusst wahrnimmt, um Sport automatisch mit Freude und jeder Menge guter Gefühle zu assoziieren.

Dass auch Du die sportliche Aktivität finden, die Dir Spaß macht, davon bin ich überzeugt!

Der erste Schritt ist die Definition Deines persönlichen Trainingsziels: 

ob es die Traumfigur ist oder der Arzt gesagt hat, Du solltest etwas für Deine Gesundheit tun. Oder auch weil Du beim Treppen steigen nicht mehr außer Atem geraten möchtest.


Was ist Deine Motivation für mehr Bewegung?

Nehme noch heute Kontakt mit mir auf und gemeinsam werden wir Dein Ziel erreichen. Warte nicht länger - jetzt ist der Zeitpunkt zum handeln.

Du kannst dabei wählen, ob wir draußen in der freien Natur mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln trainieren, oder ob Du gerätegestützt im Fitnesstudio trainieren möchtest.

Preise: 80,- Euro / Stunde

OPTION1:

Training in der freien Natur, Trainingsraum oder Fitnesstudio:
 

OPTION2:
Training mit 6-wöchigem Trainingsplan für eigenständiges Training:
60 Euro für Trainingsstunde
50 Euro für 6-Wochen-Traniningsplan

Insgesamt: 110,- Euro

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     Anschrift

       Bianca Garms BeGefit
       Oranienstr. 2
       DE-28205 Bremen

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Mein Angebot

Nutze mein umfangreiches Kursangebot.
Du kannst mit mir auch in Gruppenkursen
teilnehmen oder private Kurse buchen.

Ich biete Dir folgende Trainingsmöglichkeiten:

  Personaltraining      Faszientraining  
  Lauftraining              Ernährunsberatung
  Progressive Muskelentspannung
  Outdoor Functional Training

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   Nimm mit mir Kontakt auf!

   Tel: +49(0) 173 63 240 90

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