June is here – and with it the sunshine, the warmth and that indescribable feeling of freedom and new beginnings. The longest days of the year invite us to be outside, breathe deeply and elevate our energy to a whole new level. I am so excited to send you this summer newsletter!
Summer Bootcamp – Full Power Under the Sun! Live in Bremen!
Now is the time to harness the sun – our outdoor sessions are simply unbeatable in summer. The warmth, the light, the fresh air and your energy combined create a feeling that no gym can replicate. Training together outside is more than sport – it is a way of life!
Now is the time to harness the sun – our outdoor sessions are simply unbeatable in summer. The warmth, the light, the fresh air and your energy combined create a feeling that no gym can replicate. Training together outside is more than sport – it is a way of life!
My brand-new YouTube-Video takes you through a complete full body bootcamp workout design
Der Juni ist da – und mit ihm die Sonne, die Wärme und dieses unbeschreibliche Gefühl von Freiheit und Aufbruch. Die längsten Tage des Jahres laden uns ein, draußen zu sein, tief durchzuatmen und unsere Energie auf ein neues Level zu heben. Ich freue mich riesig, euch diesen Sommer-Newsletter zu schicken!
Bootcamp im Sommer – volle Power unter der Sonne!
Jetzt ist die Zeit, die Sonne zu nutzen – unsere Outdoor-Sessions sind im Sommer einfach unschlagbar. Die Wärme, das Licht, die frische Luft und eure Power zusammen ergeben eine Energie, die man in keinem Fitnessstudio nachmachen kann. Gemeinsam
Unsere Juni-Sessions sind darauf ausgelegt, den ganzen Körper zu fordern und gleichzeitig Spaß zu machen. Egal ob Anfänger/in oder erfahrene Teilnehmer/in – im Bootcamp wächst jede/r über sich hinaus.
Mein neues YouTube-Video zeigt euch ein komplettes Ganzkörper-Bootcamp-Workout speziell für Frauen ab 40 - es ist aber auch für Männer geeignet – kraftvoll, effekti
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The time has finally come: the first warm days with double-digit temperatures and birds chirping their hearts out. The days are getting longer and longer, and winter jackets can be tucked away in the back of the closet. Spring is here—and with it, the perfect time to finally end “hibernation mode.”
To help you start the warm season full of energy, I've prepared some highlights that will wake up your body in different ways.
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Here's your spring roadmap:
1. Bootcamp by Bianca: Your metabolism turbo with functional training
If you want to not just politely say goodbye to spring fatigue, but kick it out the door, functional training with Tina is just the thing.
* The boot camp challenges you with sweat-inducing intervals, push-ups, core stability, and exercises that really help you in everyday life.
* Why now in particular? After the dark season, your cardiovascular system needs a wake-up call. The boot camp
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Endlich ist es so weit: Die ersten warmen Tage bei 2-stelligen Temperaturen und die Vögel zwitschern sich die Seele aus dem Leib. Die Tage werden immer länger und die Winterjacke darf etwas weiter nach hinten im Schrank. Der Frühling ist da – und mit ihm die perfekte Zeit, um den „Winterschlaf-Modus“ endgültig zu beenden.
Damit du voller Energie in die warme Jahreszeit startest, habe ich Highlights für dich vorbereitet, die deinen Körper auf unterschiedliche Weise wachküssen.
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Hier ist Dein Frühlings-Fahrplan:
1. Bootcamp by Bianca: Dein Stoffwechsel-Turbo
Wenn du die Frühjahrsmüdigkeit nicht nur höflich verabschieden, sondern hochkant rauswerfen willst, ist das funktionale Training mit Tina genau das Richtige.
* Das Bootcamp fordert Dich mit Schweißtreibende Intervallen, Push-Ups, Core-Stabilität und Übungen, die dich im Alltag echt weiterbringen.
* Warum jetzt ganz besonders? Nach der dunklen Jahreszeit brau
